por Ignacio Monti | Jun 23, 2025 | Certificación en TPH, TPH
Ya no alcanza con cuidar la mente Durante años, la conversación sobre el bienestar personal y profesional se centró —con mucha razón— en el cuidado de la mente.Hablamos de inteligencia emocional, foco, resiliencia, mindfulness, gestión del estrés, claridad mental....
por Ignacio Monti | Jun 11, 2025 | Activate, TPH
Una mirada integral sobre el trabajo de la fuerza como camino de autonomía, consciencia y presencia corporal Introducción En un mundo cada vez más acelerado, donde el cuerpo suele quedar relegado frente a las exigencias mentales y emocionales del día a día, hablar de...
por Ignacio Monti | May 14, 2025 | Sin categoría, TPH
La ansiedad se siente. En el pecho, en la mandíbula, en la espalda. A veces también se nota en lo que no sentimos: el vacío en el estómago, la falta de aire, el insomnio. Aunque solemos pensar en la ansiedad como algo mental, muchas veces su origen y su solución están...
por Ignacio Monti | May 4, 2025 | Certificación en TPH, TPH
Aunque muchas veces pensamos en las emociones como algo abstracto o intangible, en realidad están profundamente entrelazadas con nuestra biología. Cada emoción que sentimos tiene una traducción corporal, especialmente en forma de cambios en la tensión muscular. Esta...
por Ignacio Monti | Feb 11, 2025 | Certificación en TPH, TPH
La ira es una de las emociones más intensas y viscerales que podemos experimentar. Nos sacude, nos agita, nos acelera. Muchas veces, la sentimos como un fuego que arde en el pecho, como una presión en la garganta o como una tensión en los músculos. No es solo una...
